スタッフブログ
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今月のブログ ～健康でいること～
2023-01-17
新年あけましておめでとうございます。
今月担当します 渡部 と申します。
皆さん今年の正月はどう過ごされましたか？
私の場合は、家の周りの雪片付け、箱根駅伝
のテレビ観戦、地元の神社へ初詣、
のテレビ観戦、地元の神社へ初詣、それから、初売りセール
にも出かけてきました。それなりに有意義な正月だったと
にも出かけてきました。それなりに有意義な正月だったと思います。
初詣 土津神社
今年は、特に健康に留意して充実した１年にしたいと思います。
毎年行っている健康診断では、コレステロール値や血圧、それから、
肥満度等が気になるところです。
3年ぐらい前から血管を丈夫にするとされるDHA・PHAのサプリ、
膝関節を丈夫にするとされるサプリ、野菜不足を補う青汁、カテキンが
多い緑茶など意識して摂取しています。摂取しているから効果が表れている
かといえば、大きな変化は、ないのですが、体調が悪くなったこともありま
せん。日ごろから健康に対する意識を高めることに関しては効果があるのでは
と思います。とにかく ’’継続することが大切’’ かと思います。
皆さんも日常生活の中で、健康に良いとされる事を1つでも良いですが、
目標を立てて、取り組んでは、いかがでしょうか。
渡部 一正
